継続は力なり

学生の頃、半月板を損傷し、除去しました。ようするに膝にクッションがないような状態です。やはり年を重ねるごとに疲れが膝に溜まりやすくなり、ジムに通うことにしました。ジムと言ってもプールで軽く泳ぐぐらいですが全然違います。夜もぐっすり寝れるようになったのも嬉しいです。近々妻も最近興味を持ち始めたヨガをやりにこちらに通う予定です。コツは少しでもいいので通い続けることです。